URBANSPORTI-Beragam pilihan olahraga yang bisa orang-orang lakukan. Entah itu berolahraga dalam ruangan ataupun di luar ruangan. Bagi sebagian wanita mungkin berolahraga susah dikerjakan, terlebih bagi yang sudah menikah dan memiliki pekerjaan. Namun itu bukanlah menjadi alasan untuk tidak berolahraga. Cobalah yoga, siapa tahu menyenangkan dan bisa kontinyu. Yoga bisa juga disebut sebagai olahraga. Yoga menggabungkan meditasi dengan teknik peregangan, kelenturan, pernafasan dan juga keseimbangan. Fungsi yoga adalah untuk menyimbangkan emosi, mental, spiritualitas pada tubuh. Untuk bisa melakukan yoga perlu mentor yang tepat. Selanjutnya bila sudah mengenal dasar-dasarnya maka bisa dilanjutkan di rumah. Bagi yang ingin mencoba olahraga yoga, kenali terlebih dahulu jenis-jenis yoga berikut: Jenis-Jenis Yoga Yoga sudah ada sejak zaman dulu dan menjadi olahraga yang sampai sekarang terus berkembang. Yoga pada zaman sekarang sudah dipengaruhi dengan berbagai macam budaya. Setidaknya ada